Ставите - как да ги пазим

Ставите са онези свързващи елементи, които могат да издържат много големи натоварвания. Като всичко, което носи на натоварвания и те не са в състояние да ги „търпят“ постоянно. Затова при физическа работа на всеки 1.5-2 часа е необходимо да се правят почивки.

Полезно е да се правят упражнения за разтягане на тези зони, които са били особено натоварени – това намалява напрежението върху тях и се подобрява снабдяването им с хранителни вещества. Също така не е лошо да загреете ставите, които по време на работа почти не са се движили.

Да приемаме много храни богати на колаген

Какво означава това:

Колагенът е белтък, който влиза в състава на хрущялите, сухожилията и костите, правейки ги по-еластични и гъвкави. Синтезира се от организма, но с напредването на възрастта и при повишено натоварване неговото производство се забавя, затова е полезно да си набавяме колаген чрез храната.

Най-много се съдържа в желето от месо, но в него има и много холестерол. Най-добре е да се яде желето от рибата и от нейната заливка. Приготвя се от желатин, който е производен на колагена.

Освен чисто народните методи и такива, препоръчвани с медицинско предписание, съветваме да се подкрепите и с някой медикамент. Едно такова предложение е:

Проензи Рапид плюс, Proenzi Radid plus 120+60 таблетки

Физическите упражнения - подходящи за ставите

При болки в ставите препоръчваме да използваме продукти, които са медицински тествани и са с подходящи за вас съставки.
Един от тях е:
Проензи Рапид плюс

Разбира се, изключително важни са физическите упражнения, подходящи за съответното заболяване.

Когато говорим за извършване физически упражнения или някакъв вид спорт, трябва да се започне задължително с предварително загряване на ставите и мускулите. Рязкото натоварване на ставите има винаги отрицателен ефект и води до допълнителни усложнения. Затова няма нищо по-грешно от това да се събудите с мисълта, че от днес „започвате нов живот“ и задължително трябва да избягате поне 4 километра, дори и в по-бавно темпо. 

Механичното свръхнатоварване без предварителна подготовка е сериозен рисков фактор за остеоартрит, особено на колената и тазобедрените стави. Имайте предвид, че коляното е сложна става, затова натоварването върху него трябва да бъде равномерно разпределено и да не е прекомерно.

При физически упражнения с цел спортуване трябва да се обърне особено внимание и на защитните екипировка и аксесоари, ако спортът е свързан с рискови моменти, за да се съхранят ставите и деликатните зони, като колене и лакти.

Мнозина се опитват да излекуват болните си стави, без да им се налага да приемат тежки и натоварващи организма лекарствени продукти. Именно поради това пазарът е залят от разнообразни добавки, които обещават бързо и ефикасно облекчаване на болката в ставите и елиминиране на причините за този род неразположения. В редовете по-долу ще се опитаме да направим кратък обзор на най-популярните добавки за болни стави. Безпристрастно ще посочим както основните им плюсове, така и минусите, свързани с приема им. В най-голямата си част немедикаментозните продукти, които обещават елиминиране на болката в ставите, биват хранителни добавки. Те са най-популярни, най-достъпни и приемът им е най-лесен. Много от пациентите, които страдат от една или друга болест на опорно-двигателната система, разчитат на тях за бързо и ефикасно излекуване.

Прочети повече в Blitz.bg: https://blitz.bg/zdrave/eto-go-nay-plniya-spisbk-na-nay-populyarnite-dobavki-i-metodi-za-lechenie-pri-bolki-v-stavite_news510088.html

Мнозина се опитват да излекуват болните си стави, без да им се налага да приемат тежки и натоварващи организма лекарствени продукти. Именно поради това пазарът е залят от разнообразни добавки, които обещават бързо и ефикасно облекчаване на болката в ставите и елиминиране на причините за този род неразположения. В редовете по-долу ще се опитаме да направим кратък обзор на най-популярните добавки за болни стави. Безпристрастно ще посочим както основните им плюсове, така и минусите, свързани с приема им. В най-голямата си част немедикаментозните продукти, които обещават елиминиране на болката в ставите, биват хранителни добавки. Те са най-популярни, най-достъпни и приемът им е най-лесен. Много от пациентите, които страдат от една или друга болест на опорно-двигателната система, разчитат на тях за бързо и ефикасно излекуване.

Прочети повече в Blitz.bg: https://blitz.bg/zdrave/eto-go-nay-plniya-spisbk-na-nay-populyarnite-dobavki-i-metodi-za-lechenie-pri-bolki-v-stavite_news510088.html

Мнозина се опитват да излекуват болните си стави, без да им се налага да приемат тежки и натоварващи организма лекарствени продукти. Именно поради това пазарът е залят от разнообразни добавки, които обещават бързо и ефикасно облекчаване на болката в ставите и елиминиране на причините за този род неразположения. В редовете по-долу ще се опитаме да направим кратък обзор на най-популярните добавки за болни стави. Безпристрастно ще посочим както основните им плюсове, така и минусите, свързани с приема им. В най-голямата си част немедикаментозните продукти, които обещават елиминиране на болката в ставите, биват хранителни добавки. Те са най-популярни, най-достъпни и приемът им е най-лесен. Много от пациентите, които страдат от една или друга болест на опорно-двигателната система, разчитат на тях за бързо и ефикасно излекуване.

Прочети повече в Blitz.bg: https://blitz.bg/zdrave/eto-go-nay-plniya-spisbk-na-nay-populyarnite-dobavki-i-metodi-za-lechenie-pri-bolki-v-stavite_news510088.html

Мнозина се опитват да излекуват болните си стави, без да им се налага да приемат тежки и натоварващи организма лекарствени продукти. Именно поради това пазарът е залят от разнообразни добавки, които обещават бързо и ефикасно облекчаване на болката в ставите и елиминиране на причините за този род неразположения. В редовете по-долу ще се опитаме да направим кратък обзор на най-популярните добавки за болни стави. Безпристрастно ще посочим както основните им плюсове, така и минусите, свързани с приема им. В най-голямата си част немедикаментозните продукти, които обещават елиминиране на болката в ставите, биват хранителни добавки. Те са най-популярни, най-достъпни и приемът им е най-лесен. Много от пациентите, които страдат от една или друга болест на опорно-двигателната система, разчитат на тях за бързо и ефикасно излекуване.

Прочети повече в Blitz.bg: https://blitz.bg/zdrave/eto-go-nay-plniya-spisbk-na-nay-populyarnite-dobavki-i-metodi-za-lechenie-pri-bolki-v-stavite_news510088.html

Мнозина се опитват да излекуват болните си стави, без да им се налага да приемат тежки и натоварващи организма лекарствени продукти. Именно поради това пазарът е залят от разнообразни добавки, които обещават бързо и ефикасно облекчаване на болката в ставите и елиминиране на причините за този род неразположения. В редовете по-долу ще се опитаме да направим кратък обзор на най-популярните добавки за болни стави. Безпристрастно ще посочим както основните им плюсове, така и минусите, свързани с приема им. В най-голямата си част немедикаментозните продукти, които обещават елиминиране на болката в ставите, биват хранителни добавки. Те са най-популярни, най-достъпни и приемът им е най-лесен. Много от пациентите, които страдат от една или друга болест на опорно-двигателната система, разчитат на тях за бързо и ефикасно излекуване.

Прочети повече в Blitz.bg: https://blitz.bg/zdrave/eto-go-nay-plniya-spisbk-na-nay-populyarnite-dobavki-i-metodi-za-lechenie-pri-bolki-v-stavite_news510088.html

Мнозина се опитват да излекуват болните си стави, без да им се налага да приемат тежки и натоварващи организма лекарствени продукти. Именно поради това пазарът е залят от разнообразни добавки, които обещават бързо и ефикасно облекчаване на болката в ставите и елиминиране на причините за този род неразположения. В редовете по-долу ще се опитаме да направим кратък обзор на най-популярните добавки за болни стави. Безпристрастно ще посочим както основните им плюсове, така и минусите, свързани с приема им. В най-голямата си част немедикаментозните продукти, които обещават елиминиране на болката в ставите, биват хранителни добавки. Те са най-популярни, най-достъпни и приемът им е най-лесен. Много от пациентите, които страдат от една или друга болест на опорно-двигателната система, разчитат на тях за бързо и ефикасно излекуване.

Прочети повече в Blitz.bg: https://blitz.bg/zdrave/eto-go-nay-plniya-spisbk-na-nay-populyarnite-dobavki-i-metodi-za-lechenie-pri-bolki-v-stavite_news510088.html

Мнозина се опитват да излекуват болните си стави, без да им се налага да приемат тежки и натоварващи организма лекарствени продукти. Именно поради това пазарът е залят от разнообразни добавки, които обещават бързо и ефикасно облекчаване на болката в ставите и елиминиране на причините за този род неразположения. В редовете по-долу ще се опитаме да направим кратък обзор на най-популярните добавки за болни стави. Безпристрастно ще посочим както основните им плюсове, така и минусите, свързани с приема им. В най-голямата си част немедикаментозните продукти, които обещават елиминиране на болката в ставите, биват хранителни добавки. Те са най-популярни, най-достъпни и приемът им е най-лесен. Много от пациентите, които страдат от една или друга болест на опорно-двигателната система, разчитат на тях за бързо и ефикасно излекуване.

Прочети повече в Blitz.bg: https://blitz.bg/zdrave/eto-go-nay-plniya-spisbk-na-nay-populyarnite-dobavki-i-metodi-za-lechenie-pri-bolki-v-stavite_news510088.html