Полезни съвети и информация за майстори в дома: 2019

петък, 15 ноември 2019 г.

Как през Коледните пости да засилим имунитета и подобрим здравето

Днес започват Коледни пости и с чак до 24 декември - Бъдни вечер, включително. Стриктното им спазване гарантира значително подобрение на нашето здраве, добро самочувствие и душевно равновесие.

Коледните пости са време за почивка на храносмилателната система и изчистване на организма от отровите. Как да ускорим очистващите процеси, обновяването на клетките, да засилим имунитета.

На помощ ни идват разни методики за здравословно отслабване и бързо възстановяване на организма от травми и възпаления на хиляди българи и чужденци.

Да водим борба срещу вътрешната автоинтоксикация на организма, да се грижим за хигиената на вътрешните органи.

Дар от Гарабитов

Натурален сироп „Дар от Гарабитов“ е комбинация от ябълков оцет, чесън, джинджифил и мед, детоксикира организма, балансира жизнените функции, намалява нивата на холестерола, подобрява жизнеността. Има интересна информация, която може да разгледате на фирмения интернет сайт за Гарибов.

Ефектът се засилва, когато българският сироп се приема в комбинация с швейцарски дървесен палмов сироп, произвеждан от 50 години и разпространяван в над 130 страни. Холивудски звезди редовно го ползват за пречистване, отслабване и подмладяване. Приемането на двете напитки по време на постите води до лесно и бързо изхвърляне на отровите от тялото, сваля излишните килограми, повишава енергичността, подобрява качеството на съня, подмладява и изглажда кожата, засилва здравината и блясъка на косата, подсилва имунната система, подобрява храносмилането и водно-електролитния баланс, спомага при лечението на простуда и грип.

По време на Коледните пости има дни със строги пости, когато е позволено само растителна храна и олио. През останалото време е разрешено вино, риба и морски продукти с изключение на сряда и петък, когато пак се спазва строг пост. Млечните продукти не са разрешени, а рибата и морските продукти се консумират в някои от дните.

сряда, 11 септември 2019 г.

Ставите - как да ги пазим

Ставите са онези свързващи елементи, които могат да издържат много големи натоварвания. Като всичко, което носи на натоварвания и те не са в състояние да ги „търпят“ постоянно. Затова при физическа работа на всеки 1.5-2 часа е необходимо да се правят почивки.

Полезно е да се правят упражнения за разтягане на тези зони, които са били особено натоварени – това намалява напрежението върху тях и се подобрява снабдяването им с хранителни вещества. Също така не е лошо да загреете ставите, които по време на работа почти не са се движили.

Да приемаме много храни богати на колаген

Какво означава това:

Колагенът е белтък, който влиза в състава на хрущялите, сухожилията и костите, правейки ги по-еластични и гъвкави. Синтезира се от организма, но с напредването на възрастта и при повишено натоварване неговото производство се забавя, затова е полезно да си набавяме колаген чрез храната.

Най-много се съдържа в желето от месо, но в него има и много холестерол. Най-добре е да се яде желето от рибата и от нейната заливка. Приготвя се от желатин, който е производен на колагена.

Освен чисто народните методи и такива, препоръчвани с медицинско предписание, съветваме да се подкрепите и с някой медикамент. Едно такова предложение е:

Проензи Рапид плюс, Proenzi Radid plus 120+60 таблетки

Физическите упражнения - подходящи за ставите

При болки в ставите препоръчваме да използваме продукти, които са медицински тествани и са с подходящи за вас съставки.
Един от тях е:
Проензи Рапид плюс

Разбира се, изключително важни са физическите упражнения, подходящи за съответното заболяване.

Когато говорим за извършване физически упражнения или някакъв вид спорт, трябва да се започне задължително с предварително загряване на ставите и мускулите. Рязкото натоварване на ставите има винаги отрицателен ефект и води до допълнителни усложнения. Затова няма нищо по-грешно от това да се събудите с мисълта, че от днес „започвате нов живот“ и задължително трябва да избягате поне 4 километра, дори и в по-бавно темпо.

Механичното свръхнатоварване без предварителна подготовка е сериозен рисков фактор за остеоартрит, особено на колената и тазобедрените стави. Имайте предвид, че коляното е сложна става, затова натоварването върху него трябва да бъде равномерно разпределено и да не е прекомерно.

При физически упражнения с цел спортуване трябва да се обърне особено внимание и на защитните екипировка и аксесоари, ако спортът е свързан с рискови моменти, за да се съхранят ставите и деликатните зони, като колене и лакти.

Мнозина се опитват да излекуват болните си стави, без да им се налага да приемат тежки и натоварващи организма лекарствени продукти. Именно поради това пазарът е залят от разнообразни добавки, които обещават бързо и ефикасно облекчаване на болката в ставите и елиминиране на причините за този род неразположения. В редовете по-долу ще се опитаме да направим кратък обзор на най-популярните добавки за болни стави. Безпристрастно ще посочим както основните им плюсове, така и минусите, свързани с приема им. В най-голямата си част немедикаментозните продукти, които обещават елиминиране на болката в ставите, биват хранителни добавки. Те са най-популярни, най-достъпни и приемът им е най-лесен. Много от пациентите, които страдат от една или друга болест на опорно-двигателната система, разчитат на тях за бързо и ефикасно излекуване.

Прочети повече в Blitz.bg: https://blitz.bg/zdrave/eto-go-nay-plniya-spisbk-na-nay-populyarnite-dobavki-i-metodi-za-lechenie-pri-bolki-v-stavite_news510088.html

петък, 15 ноември 2019 г.